Regularne chodzenie na termy

[Kensmo]

Z mojego doświadczenia wynika, że rzeczywiście regularność robi dużą różnicę. Jednorazowy wyjazd jest fajny, ale efekt szybko znika i zostaje tylko wspomnienie. Kiedy zacząłem jeździć co kilka tygodni, zauważyłem poprawę samopoczucia i mniejsze napięcie mięśni. Organizm potrzebuje powtarzalnych bodźców, żeby się przyzwyczaić i zacząć reagować długofalowo. Nie trzeba od razu jeździć co miesiąc, ale te 4–5 razy w roku to naprawdę rozsądne minimum. Dla mnie to bardziej inwestycja w zdrowie niż luksus.

[Kensmo]

Z mojego doświadczenia wynika, że rzeczywiście regularność robi dużą różnicę. Jednorazowy wyjazd jest fajny, ale efekt szybko znika i zostaje tylko wspomnienie. Kiedy zacząłem jeździć co kilka tygodni, zauważyłem poprawę samopoczucia i mniejsze napięcie mięśni. Organizm potrzebuje powtarzalnych bodźców, żeby się przyzwyczaić i zacząć reagować długofalowo. Nie trzeba od razu jeździć co miesiąc, ale te 4–5 razy w roku to naprawdę rozsądne minimum. Dla mnie to bardziej inwestycja w zdrowie niż luksus.